¿Por qué es vital dormir bien? El caso de Randy Gardner y los efectos de no dormir
¿Sabías que quedarse despierto demasiado tiempo puede afectar tu mente? Te contamos un caso sorprendente donde no dormir adecuadamente sí cobró factura.
Dormir no es un lujo: es una función biológica clave. El caso de Randy Gardner, quien pasó 11 días sin dormir en 1964, reveló cómo la privación del sueño puede causar alucinaciones, pérdida de memoria y deterioro físico. Aunque se recuperó, este experimento sigue siendo un recordatorio de que el descanso regula procesos vitales como el sistema inmune, la concentración y el estado de ánimo.
¿Cuántas horas duermes tú?
Con información de Daniel Oñate.
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