Dormir no es un lujo: es una función biológica clave. El caso de Randy Gardner, quien pasó 11 días sin dormir en 1964, reveló cómo la privación del sueño puede causar alucinaciones, pérdida de memoria y deterioro físico. Aunque se recuperó, este experimento sigue siendo un recordatorio de que el descanso regula procesos vitales como el sistema inmune, la concentración y el estado de ánimo.
¿Cuántas horas duermes tú?
Con información de Daniel Oñate.
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