Nomofobia: ¿Cuándo estar sin celular se convierte en ansiedad real?
¿Sientes ansiedad si no tienes tu celular cerca? Tal vez padezcas nomofobia. Te contamos qué es, cómo detectarla y qué hacer al respecto.
La nomofobia es el miedo irracional a quedarse sin el teléfono móvil o sin acceso a él. Aunque suene exagerado, este trastorno es cada vez más común, especialmente entre jóvenes. Puede generar ansiedad, irritabilidad, dificultad para concentrarse y una fuerte dependencia del dispositivo.
Hoy en ‘Cada Mañana’ te contamos por qué ocurre, cómo detectarla y qué recomendaciones dan los expertos para recuperar un equilibrio digital saludable sin desconectarte del todo del mundo.
Te puede interesar: ¡Celulares prohibidos! La razón por la que podrían expulsarte del concierto Tool en México
Otras Notas
