Los hábitos que dañan la audición suelen hacerlo de manera gradual, por lo que muchas veces el problema pasa desapercibido hasta que ya existe un deterioro importante.
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Estos hábitos cotidianos podrían estar dañando tu audición sin que te des cuenta
Entre los principales factores se encuentra la exposición frecuente a sonidos intensos, como conciertos, herramientas, clases de fitness o auriculares a volumen elevado, ya que el riesgo aumenta tanto por la intensidad como por el tiempo de exposición.
Especialistas de ‘Cleveland Clinic’ señalan que alrededor de 85 decibeles pueden tolerarse durante varias horas, pero a niveles cercanos a 105 o 110 decibeles el tiempo seguro se reduce drásticamente. También se han asociado con daño auditivo el tabaquismo, por su efecto sobre el flujo sanguíneo del oído interno, el consumo excesivo de alcohol y algunos medicamentos con potencial ototóxico.
Además, retrasar la consulta ante señales como zumbidos, dificultad para entender conversaciones, necesidad de subir el volumen de la televisión o percepción amortiguada de los sonidos puede permitir que el problema avance.
La edad también influye, especialmente en adultos mayores, por lo que los especialistas recomiendan reducir la exposición a ruido, moderar el volumen de los dispositivos y realizar revisiones cuando aparezcan cambios persistentes en la audición.
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