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¿Caes dormido al instante? La razón médica por la que podrías estar en riesgo | ENTREVISTA

¿Cuáles son los mitos y realidades del sueño? Cómo reconocer el buen descanso tras haber dormido, esto es lo que los expertos aconsejan al respecto.

Quedarse dormido con facilidad en cualquier lugar no siempre es señal de que una persona duerme bien; por el contrario, puede indicar que el descanso de la noche anterior fue insuficiente y que el organismo está compensando la falta de sueño, según dijo Alex Aldaz médico general invitado.

Se recomienda que el descanso ocurra preferentemente en la cama y en un ambiente adecuado, ya que esto favorece un sueño de mejor calidad. La narcolepsia, un trastorno neurológico que provoca episodios repentinos e incontrolables de sueño durante el día, incluso mientras la persona realiza actividades cotidianas, por lo que requiere valoración y tratamiento médico.

Con información de Fátima Ramírez.

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