¿Por qué algunas personas sienten ansiedad al jubilarse? El estrés y la ansiedad que pueden presentarse después de la jubilación es una etapa que representa un cambio importante en la rutina y el estilo de vida de muchas personas.
Dejar de trabajar puede generar sentimientos de incertidumbre y ansiedad, pérdida de propósito o dificultades para adaptarse a una nueva dinámica diaria, según menciona el especialista Enrique Gallardo. Sin embargo, estos cambios pueden afrontarse de mejor manera al mantener una vida activa, fortalecer las relaciones sociales, desarrollar nuevos pasatiempos y cuidar la salud física y emocional.
Asimismo, estudios recientes destacan la importancia de que familiares y personas cercanas acompañen este proceso, ya que el apoyo social puede favorecer una transición más saludable hacia esta nueva etapa de vida.
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