¿Qué hacer con la frustración?; Todo lo que tienes que saber de esta emoción
La frustración es parte de la vida pero, si no la sabemos gestionar, puede robarnos mucho más que la paz mental. Hoy en ‘Cada Mañana’ te contamos al respecto.
La frustración aparece cuando algo no sale como esperábamos. Y aunque es inevitable, no tiene por qué dominarnos. El coach de vida Alex Rocha nos recuerda que frustrarse es parte de existir, y una emoción muy válida. Desde un atasco en el tráfico hasta una pérdida sentimental, todo tiene solución si aprendemos a reconocernos y ver el problema en su justa medida.
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