¿Sabías que tu cuerpo pierde agua al respirar?

Sí, así como lo escuchas. Al respirar, tu cuerpo pierde medio litro de agua al día, ¡y ni te das cuenta! Esto sucede porque al exhalar, liberamos vapor de agua. Aunque no lo veamos, es parte del proceso natural del organismo. Y si a eso le sumas el sudor, la orina y otras funciones, la hidratación se vuelve clave.

Así que ya sabes: ¡Toma agüita!

Con la información de Majo Tiznado.

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