El burnout, también conocido como síndrome de desgaste laboral, se ha convertido en una de las señales más visibles del deterioro de la salud mental en el trabajo.
Especialistas advierten que no se trata solo de cansancio o hartazgo, sino de una afectación vinculada de manera directa con entornos laborales marcados por sobrecarga, presión constante, falta de control sobre las tareas y liderazgos poco saludables.
De acuerdo con la doctora Sara Unda Rojas, profesora de la FES Zaragoza de la UNAM, el burnout es una respuesta al estrés crónico específicamente laboral y no debe confundirse con el estrés general.
La especialista explica que este síndrome se identifica por una tríada de señales: agotamiento emocional, despersonalización y sensación de baja realización personal o profesional.
En algunos casos, además, aparece un componente de culpa, cuando la persona intenta compensar el desgaste redoblando esfuerzos dentro de un entorno que no cambia, lo que termina por reiniciar el ciclo del agotamiento.
En México, este problema suele estar asociado con jornadas extensas, cargas de trabajo excesivas, ambigüedad en las funciones y culturas organizacionales que normalizan la disponibilidad permanente.
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