La relación entre la Luna y el ciclo menstrual ha sido motivo de curiosidad durante generaciones. La coincidencia más llamativa es la duración: el ciclo lunar sinódico, que va de una luna nueva a otra, dura alrededor de 29.5 días, mientras que el ciclo menstrual suele variar entre 26 y 32 días, aunque cada persona puede tener ritmos distintos.
Esa similitud ha alimentado la idea de que la menstruación podría sincronizarse con las fases de la Luna. Sin embargo, la evidencia científica no confirma una conexión universal ni constante.
Estudios recientes han encontrado asociaciones estadísticas débiles o temporales, especialmente en personas con ciclos cercanos a los 29 días, pero no una regla aplicable a todos los cuerpos.
Te puede interesar: ¿Menstruar es una vergüenza? Los tabús detrás de la regla
¿La Luna puede predecir la menstruación?
La respuesta corta es no. Aunque puede haber coincidencias entre la llegada del periodo y una luna llena o nueva, los especialistas señalan que estas coincidencias no son suficientemente firmes para anticipar la menstruación, la ovulación o la fertilidad.
Factores como edad, sueño, estrés, alimentación, salud hormonal, medicamentos y anticonceptivos tienen un impacto mucho más claro en la regularidad del ciclo.
