Aunque muchas veces se suele tomar a broma que la falta de sexo en una pareja puede traer problemas, la realidad es que esto es verdad. Carecer de intimidad en una pareja puede traer consecuencias que van desde lo mental hasta lo físico.
A continuación, te contamos todos los detalles sobre las consecuencias que puede traerte a ti y a tu pareja el no tener intimidad, todo basado en lo que dicen los expertos sobre este tema.
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Problemas físicos y emocionales, las consecuencias de no tener sexo
Según los expertos, cuando la abstinencia de las relaciones sexuales se produce de manera involuntaria en una pareja, se presentan algunas consecuencias en las parejas, las cuales van desde lo emocional hasta lo físico.
Al no tener relaciones sexuales, el estrés en las personas crece y las consecuencias físicas se traducen en enfermedades más frecuentes, debido a que el nivel de azúcar en la sangre aumenta y se suprime el sistema inmunológico. De esta manera, tu cuerpo se ve más expuesto a infecciones, virus, bacterias, entre otras cosas.
Además, según expertos, la falta de sexo provoca problemas cardíacos ya que es considerado un ejercicio cardiovascular. Provocando que el corazón se debilite y no funcione de manera correcta. Asimismo, el órgano sexual del hombre es considerado un músculo, el cual debe ejercitarse para no tener problemas.
“Sentirse validado, seguro, comprendido y el hecho de tener la posibilidad de poder brindar lo mismo a un compañero genera un estado de enorme bienestar. Esto es, en definitiva, lo que beneficia a las personas y activa su sistema inmunológico”, señala Beatriz Literat, médica sexóloga clínica y ginecóloga.
En cuanto a lo emocional, con la ausencia del sexo en las parejas se carece de oxitocina, conocida como la ‘hormona del amor’, por lo que el cuerpo sufre cambios de humor, como estrés, ansiedad y falta de memoria.
Walter Ghedin, médico psiquiatra y sexólogo, señala que el encuentro sexual es una parte fundamental de la vida interpersonal. La falta de sexo en una pareja podría afectar a su relación y a su estado emocional, pues se hace presente la frustración, el enojo, la apatía, entre otras cosas.
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¿Cuánto sexo recomiendan los expertos a las parejas?
Después de mencionar algunas de las consecuencias de la falta de sexo en pareja, algunos pensarán que es mejor tener relaciones diariamente para evitar los problemas de salud tanto física como mental, sin embargo, algunos sexólogos recomiendan tener intimidad por lo menos dos o tres veces por semana.
Esto beneficiará la salud física y mental de la pareja, podrá incluso ayudar a dormir mejor y a la quema de calorías, además de fortalecer su vínculo. No obstante, siempre se recomienda que las parejas hagan sus propios acuerdos y con base en una buena comunicación establezcan lo que les gustaría a ambos.
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