A pesar de que el café es una de las bebidas más populares a nivel mundial, especialistas advierten que la tolerancia a la cafeína varía significativamente entre las personas.
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Síntomas como ansiedad, nerviosismo, temblores, insomnio o palpitaciones tras su ingesta pueden ser señales de un consumo excesivo o de una alta sensibilidad a la sustancia.
Aunque para la mayoría de los adultos sanos el límite diario recomendado es de hasta 400 mg de cafeína, se aconseja que quienes experimenten estos síntomas con frecuencia reduzcan su consumo y consulten a un profesional de la salud.