Cada vez es más común encontrar a niños, adolescentes y jóvenes interesados en el gimnasio, el entrenamiento de fuerza y el aumento de masa muscular. Aunque hacer ejercicio puede aportar importantes beneficios, la preocupación puede convertirse en un problema cuando la persona siente que nunca tiene suficiente músculo o que su cuerpo no luce como debería.
Esta conducta puede relacionarse con la dismorfia muscular, conocida popularmente como vigorexia, un trastorno relacionado con la percepción de la propia imagen corporal. Quienes la presentan pueden verse a sí mismos como poco musculosos, incluso cuando objetivamente tienen una complexión atlética.
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¿Por qué algunos jóvenes pueden desarrollar vigorexia?
Las redes sociales pueden influir al mostrar constantemente cuerpos extremadamente musculosos como un ideal de belleza, mientras que los filtros, fotografías y contenido fitness pueden generar comparaciones poco realistas. A esto pueden sumarse la presión de compañeros, comentarios sobre el físico, inseguridades y el deseo de encajar en determinados estándares.
Entre las señales de alerta se encuentran pasar demasiado tiempo entrenando, sentir culpa o ansiedad cuando no se puede hacer ejercicio, revisar constantemente el cuerpo frente al espejo, evitar situaciones en las que se considera que el físico no luce suficientemente musculoso y mantener una preocupación excesiva por la alimentación o el entrenamiento.
En adolescentes, estas conductas merecen especial atención porque se encuentran en una etapa de desarrollo físico y emocional. La obsesión por aumentar músculo también puede llevar a entrenamientos excesivos, dietas restrictivas o al consumo de sustancias y productos para acelerar los resultados.
Por ello, más que cuestionar el interés de un joven por hacer ejercicio, es importante observar qué relación está desarrollando con su cuerpo. Practicar actividad física de manera adecuada es saludable; el problema aparece cuando la apariencia comienza a controlar la rutina, las relaciones sociales o el bienestar emocional.
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