John Travolta celebra su cumpleaños 72 convertido en un referente de longevidad activa. Su secreto no reside solo en el tenis o las pesas, sino en el método MATMU: una técnica de respiración abdominal profunda de 9 minutos que realiza seis veces al día. Además, el actor mantiene una regla inquebrantable: no ingerir alimentos después de las 18:00 horas.
Combinando una dieta de proteínas magras con el apoyo de una disciplina heredada de sus años con Sylvester Stallone, Travolta demuestra que la vitalidad se construye con hábitos de precisión y descanso metabólico.
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