¡Tronarse el cuello es una costumbre más común de lo que parece! Para algunas personas representa un alivio inmediato después de pasar muchas horas frente a la computadora, usar el celular con mala postura o cargar tensión por estrés.
Aunque en la mayoría de los casos el sonido no significa que algo se esté rompiendo, los especialistas advierten que no todo depende del ruido, sino de la forma, la frecuencia y la fuerza con la que se realiza el movimiento.
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¿Por qué truena el cuello cuando lo movemos?
El sonido que aparece al girar o estirar el cuello suele estar relacionado con cambios dentro de las articulaciones. Estas zonas contienen líquido sinovial, una sustancia que ayuda a lubricarlas y permite que se muevan con mayor facilidad.
Cuando la articulación se estira, puede haber un cambio de presión que genera pequeñas burbujas de gas. Al formarse o colapsar, producen el chasquido que muchas personas identifican como “tronarse” el cuello.
¿Es malo tronarse el cuello de vez en cuando?
Hacerlo de forma ocasional, suave y sin dolor no suele representar un problema para una persona sana. El riesgo aparece cuando el movimiento se vuelve una necesidad constante, se hace con demasiada fuerza o se busca provocar el sonido a toda costa.
El alivio que se siente después del crujido puede ser real, pero generalmente es temporal. Muchas veces no corrige la causa de fondo, como una mala postura, tensión muscular, sedentarismo o estrés acumulado.
Por eso, si una persona necesita tronarse el cuello muchas veces al día para sentirse bien, podría ser una señal de que existe rigidez, tensión o algún problema de movilidad que requiere atención.
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¡Atención, padres de familia! De esta manera puedes saber si ese juego de celular es apto para tus hijos
