El especialista Ismael explicó que la lumbalgia no solo está relacionada con la edad, sino con factores como malas posturas, sedentarismo, pisada incorrecta o incluso el uso de un mal colchón. Recomendó ejercicios de higiene de columna y estiramientos sencillos para prevenir dolores incapacitantes.
Con información de Ismael Zavala
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