El mantra —o mantras— son fórmulas sagradas compuestas por sonidos o sílabas repetidas que ayudan a enfocar la mente. Su origen proviene del hinduismo y el budismo, donde se consideran vehículos espirituales.
¿Qué es un mantra y cómo influye en la mente y la energía del cuerpo?
Al repetirlos, se genera una vibración que equilibra la energía y disuelve pensamientos negativos. El más conocido es el “Om”, símbolo del sonido primordial del universo. Más allá de la religión, su efecto reside en la resonancia mental que invita a la calma, la concentración y el equilibrio interior.
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