Cumplir con el trabajo y las responsabilidades sociales no siempre es sinónimo de bienestar mental. Millones de personas padecen distimia conocida también como depresión funcional, un trastorno que permite mantener la rutina diaria, pero bajo un permanente y agotador desgaste emocional.
Según la OMS, el 5% de la población adulta vive con depresión, pero esta variante suele pasar desapercibida y sin diagnosticar precisamente porque quien la sufre sigue “funcionando”.
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¿Qué es la depresión funcional y cuáles son sus síntomas?
A diferencia de otros tipos de depresión, su rasgo principal es el sobreesfuerzo implícito para realizar las actividades habituales.
Entre sus señales destacan la fatiga constante, problemas de sueño, falta de concentración y pérdida de disfrute. Además, el aislamiento progresivo, evitar llamadas o faltar a reuniones sociales son alertas clave.
De no atenderse, puede escalar a un episodio depresivo mayor con graves consecuencias físicas y mentales.
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¿Cómo se puede tratar y superar este padecimiento?
El abordaje requiere atención médica, psicológica o psiquiátrica combinada con psicoterapia. Asimismo, el ejercicio físico y las actividades placenteras son fundamentales, ya que estimulan la liberación de neurotransmisores esenciales como la dopamina y la serotonina.
