Dormir mal no siempre significa falta de descanso: la somnolencia excesiva durante el día puede ser una señal de un trastorno del sueño. — Dormir es mucho más que cerrar los ojos durante varias horas. El organismo necesita completar diferentes etapas del sueño para recuperar energía y mantener funciones esenciales. Cuando este proceso se altera de manera constante, puede afectar la concentración, el rendimiento y las actividades cotidianas.
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¿Por qué dormimos mal?
El insomnio, los problemas respiratorios durante la noche, los movimientos involuntarios y otros trastornos pueden interrumpir el descanso. Despertar repetidamente, no sentirse recuperado o experimentar demasiada somnolencia durante el día son señales que conviene atender.
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Narcolepsia: cuando el sueño aparece durante el día
La narcolepsia es un trastorno neurológico que provoca una somnolencia diurna extrema y, en algunos casos, episodios repentinos de sueño. También puede presentarse cataplejía, una pérdida súbita del tono muscular relacionada con emociones intensas.
En la narcolepsia tipo 1 suelen existir niveles bajos de hipocretina, una sustancia cerebral relacionada con la regulación de la vigilia y el sueño. El diagnóstico requiere valoración médica y estudios especializados del sueño.
Con información de Verónica Valdez
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