La fiesta puede haberse salido de control y haber tomado unas copas de más fue algo que pudo suceder al momento, aunque todo parecía estar bien al momento de tomar, al día siguiente parece todo lo contrario. La diversión de la noche anterior pasó a un intenso sufrimiento para la mañana siguiente.
Aunque no existe un método como tal para curar la resaca, sí existen diversos métodos para hacerla más amena y más enfrentable. Lo principal es conocer qué es la famosa cruda, así como qué es lo que lo produce. Conociendo esto ya se tiene mayor idea de cómo enfrentarla.
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¿Qué es la cruda y qué lo produce?
De acuerdo al Instituto Nacional del abuso del Alcohol y Alcoholismo (NIAAA en sus siglas en inglés) nos refiere que la resaca es un conjunto de síntomas que ocurren como consecuencia de beber demasiado alcohol, mismos síntomas podrían ser: cansancio, debilidad, sed, dolor de cabeza, dolor muscular, náusea, dolor de estómago, vértigo, sensibilidad a la luz y al ruido, ansiedad, irritabilidad, sudor y presión arterial alta.
Uno de los mayores factores para tener resaca es la deshidratación que el alcohol produce al cuerpo. “El alcohol inhibe la liberación de vasopresina, una hormona producida por el cerebro que envía señales a los riñones para que retengan líquidos. La deshidratación leve resultante probablemente contribuye a los síntomas de resaca como sed, cansancio y dolor de cabeza”, menciona la NIAAA.
Remedios para la resaca
Aunque a día de hoy no existe una cura para curar la resaca, si existen algunos métodos para hacerla más amena. Lo principal es el tiempo, una cruda puede tener una duración de hasta 24 horas, por lo que el descanso es sumamente importante.
Beber agua y líquidos
El alcohol produce una deshidratación en el cuerpo, es importante consumir agua a lo largo del día, incluso desde el momento en que se está tomando alcohol, es importante hacer el consumo de agua potable. Así mismo, los sueros o bebidas para deportistas también podrían ayudar, sobre todo porque los electrolitos ayudan a mantener los niveles de líquido en las células y los espacios intercelulares. También el consumo de consomé podría ayudar.
¿Una torta ahogada?
Para algunos tapatíos, el consumir una torta ahogada puede ayudar a hacer más amena la resaca, aunque esto simplemente es una creencia popular, algunos tapatíos aseguran que esto les ha funcionado para enfrentar la cruda.
Descansar
Tomar un descanso es algo vital, debido a que el cuerpo puede sentirse afectado a lo largo del día, incluso si se siente bien a la mañana siguiente, los efectos podrían afectar en la forma de desempeñarse en el día a día.
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