Tejer no es solo una actividad artesanal, o uno de los hobbies de tu abuelita, tejer es una actividad recreativa que tiene diversos beneficios.
La neurociencia explica que tejer es una actividad compleja que requiere de diversos procesos cerebrales que aportan beneficios al bienestar cognitivo y emocional.
Te puede interesar: Cuerpo viejo, pero mente joven: Así puedes prevenir la demencia
¿Qué regiones cerebrales se activan al tejer?
Especialistas en neurociencia explicaron que al tejer diversas regiones cerebrales se activan e incluyen actividades cognitivas, motoras y sensorial.
Al tejer se activa la memoria, hay coordinación motora, además tejer se hace por placer, no por obligación, por lo que se activan circuitos cerebrales relacionados con la motivación y satisfacción.
Te puede interesar: La depresión altera el sueño, alimentación y actividad sexual de las personas
Tejer genera un efecto de meditación
Las personas que tejen se concentran en una sola tarea, su atención se focaliza y se reduce la rumiación mental, lo que genera un efecto similar al de prácticas meditativas, lo que favorece la calma y ayuda a distribuir el estrés y ansiedad.
