La manzana es una buena opción para incorporar en la alimentación si se busca bajar de peso, ya que su contenido de fibra y agua ayuda a mantener la sensación de saciedad por más tiempo.
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Sin embargo, se aclara que ninguna fruta por sí sola causa la pérdida de peso; lo fundamental es llevar una alimentación equilibrada y seleccionar alimentos que contribuyan a controlar el hambre y las calorías.













