Las alergias estacionales suelen relacionarse con estornudos, congestión nasal, secreción y picazón en los ojos, sin embargo, también pueden provocar falta de energía, somnolencia y dificultades para concentrarse durante el día.
El cansancio no es causado directamente por el polen, el polvo u otros alérgenos. De acuerdo con especialistas de Cleveland Clinic, surge como resultado de la respuesta del sistema inmunitario, la inflamación de las vías respiratorias, las interrupciones del sueño y, en algunos casos, los efectos de ciertos medicamentos.
Cuando el organismo detecta una sustancia que considera una amenaza, activa diferentes mecanismos de defensa. Esta reacción puede mantenerse durante horas o días y generar un desgaste que afecta el desempeño cotidiano.
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¿Cómo provocan cansancio las alergias estacionales?
Durante una reacción alérgica, el sistema inmunitario libera histamina, citocinas y otras sustancias que participan en el proceso inflamatorio.
Esta respuesta puede ocasionar congestión nasal, irritación ocular y dificultad para respirar con normalidad. Aunque el alérgeno no consume la energía del cuerpo por sí mismo, la reacción que provoca obliga al organismo a mantenerse en estado de alerta.
¿Por qué las alergias pueden alterar el sueño?
La congestión nasal puede dificultar la respiración durante la noche y provocar despertares frecuentes. La secreción nasal, la irritación ocular, la tos y la picazón también pueden impedir que la persona concilie el sueño o que permanezca dormida hasta la mañana.
La histamina y las citocinas también intervienen en la regulación del ciclo de sueño y vigilia. Cuando sus niveles cambian debido a una reacción alérgica, el descanso puede volverse menos reparador.
La persona puede dormir varias horas y aun así despertar con falta de energía, debido a que las molestias interrumpieron las etapas necesarias para recuperar el cuerpo y mantener la atención durante el día.
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