México ocupa el tercer lugar mundial en estrés laboral, de acuerdo con el Reporte de Salud Mental 2026, que señala que 62% de los trabajadores en el país presenta niveles moderados o severos de agotamiento emocional.
El país solo se encuentra por debajo de Turquía, con 68%, e Italia, con 63%, mientras que supera a otras naciones como China, Japón y Tailandia.
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¿Qué grupos de trabajadores son los más afectados?
El reporte señala que las personas de 35 a 44 años concentran los mayores niveles de estrés laboral, con 71% de afectación. Además, quienes ocupan puestos de gestión también presentan una incidencia elevada, con 68%.
El desgaste emocional no solo impacta la vida profesional. Según los datos, 82% de los trabajadores afectados reporta consecuencias negativas en su vida diaria, entre ellas problemas para dormir, dolores de cabeza, irritabilidad y una disminución en la productividad.
Aunque el estrés suele relacionarse directamente con las exigencias del trabajo, sus efectos pueden extenderse a la vida cotidiana y al bienestar emocional de los empleados.
El dato llega en un momento en el que el bienestar mental se ha convertido en uno de los principales retos para las empresas y trabajadores en México.
¿Tú has sentido que el estrés de tu trabajo ya afecta tu vida personal?
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