Todos sabemos que para que los resultados del ejercicio sean visibles, es necesario comer, pero principalmente mantener una dieta balanceada para que podamos ser testigos de los resultados de mantener actividad física constante. Sin embargo, uno de los problemas que enfrentan algunas personas es que durante el ejercicio pueden tener hambre.
Por lo que pueden consumir alguna fruta o incluso barras de proteína previo o después del ejercicio. Aunque, un grupo de mujeres mostró que incluso se puede comer un pedazo de pastel en el gimnasio, lo que hizo que el momento se haga viral en redes sociales.
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VIDEO | Así fueron captadas un grupo de mujeres comiendo pastel en un gimnasio
El metraje fue compartido a través de la plataforma de TikTok por parte de la cuenta de “andressanchez_official”, quien describe: “Pastel al fallo”. Posteriormente se observa desde un plano cenital como un sujeto graba a un grupo de personas quienes están entrenando, sin embargo, lo que realmente llama la atención es que tienen un pastel en algunos platos repartidos, mismo que es dado a otros deportistas del lugar.
El video rápidamente se hizo viral consiguiendo más de 300 mil reproducciones, más de 34 mil likes y miles de comentarios donde los usuarios dejaron sus opiniones al respecto, entre los cuales destacan: “La señora comiendo en la prensa JAJAJAJAJA”; “En mi gym siempre pasa pero como no le hablo a nadie no me dan”; “Y de chocolate”; “Para que la culpa sea comunitaria”.
@andressanchez_official Pastel al fallo🍰💪 #gym #fitness #comedia #cake ♬ sonido original - 𝖘𝖔𝖑𝖛𝖎𝖙'
¿Qué hacer si siento hambre durante un entrenamiento de gimnasio?
Padecer de hambre durante una rutina de ejercicio puede ocurrir en cualquier momento, especialistas recomiendan que previamente a iniciar a realizar actividad física hay que alimentarse, ya sea con un licuado de frutas o incluso comer más, dejando un tiempo para que el cuerpo procese los alimentos.
Sin embargo, en caso de tener hambre al momento de realizar actividad física, una de las soluciones puede ser tener una bebida proteica la cual se puede beber durante el ejercicio.
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