A Martha le sudaban las manos cada vez que él le escribía. No era emoción. Era angustia. Aunque deseaba tener una relación, algo dentro de ella le gritaba que huir era más seguro que sentir. Así comienza el relato silencioso de miles de personas que viven atrapadas en una jaula invisible: la filofobia, el miedo irracional a enamorarse o a establecer vínculos afectivos profundos. Este trastorno puede parecer una simple excusa o una pose de autosuficiencia, pero en realidad esconde heridas emocionales, traumas pasados o el temor a perder el control de la propia vida.
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¿Por qué alguien tendría miedo de enamorarse?
Enamorarse debería ser un proceso hermoso, ¿no? Pero para quien padece filofobia, representa una amenaza. Este miedo puede estar relacionado con experiencias de abandono, traiciones, divorcios de los padres o incluso relaciones que dejaron cicatrices emocionales profundas. La mente asocia el amor con el sufrimiento, y activa una alarma de peligro que provoca ansiedad, sudoración, evitación y en algunos casos, ataques de pánico. No es frialdad ni falta de interés, es una forma de protección extrema.
¿Cómo se manifiesta la filofobia en la vida diaria?
Muchos filofóbicos no saben que lo son. Se sabotean justo cuando una relación va bien. Ponen excusas, desaparecen, o sienten una angustia inexplicable al pensar en comprometerse. Incluso pueden tener relaciones superficiales o “perfectas” para evitar la profundidad emocional. Su lema inconsciente es: mejor solo que herido. Lo más paradójico es que, en muchos casos, desean amar, pero no saben cómo enfrentarlo sin sentirse amenazados.
¿Tiene solución el miedo a amar?
Sí. Como toda fobia, la filofobia se puede tratar. La terapia psicológica, en especial la cognitivo-conductual, ayuda a identificar el origen del miedo y a modificar los patrones de pensamiento. Reconocerlo es el primer paso. Amar puede ser un riesgo, sí, pero también una liberación. A veces, la mayor valentía no es declarar tu amor, sino atreverte a sentirlo.
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