Las altas temperaturas en Puerto Vallarta exigen tomar precauciones para evitar golpes de calor y otros problemas de salud. La hidratación constante es clave, bebe agua a lo largo del día, incluso si no sientes sed. Evita las bebidas azucaradas y alcohólicas, ya que pueden deshidratarte.
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Consejos para protegerte del calor en Puerto Vallarta
Protección solar
El sol intenso de la región requiere el uso diario de protector solar con un factor de protección alto (SPF 30 o superior). Aplícalo generosamente 20 minutos antes de exponerte al sol y reaplica cada dos horas, especialmente después de nadar o sudar. No olvides proteger tus labios con un bálsamo labial con SPF y usar sombrero y gafas de sol.
Aire acondicionado
Durante las horas más calurosas del día, generalmente entre las 11:00 am y las 4:00 pm, busca refugio en lugares con aire acondicionado. Centros comerciales, restaurantes y hoteles suelen ofrecer un respiro del calor. Si debes estar al aire libre, busca la sombra y reduce la actividad física intensa. ¡Mantente fresco y disfruta de Puerto Vallarta de manera segura!
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