¿Por qué algunas personas sienten más frío que otras? La explicación detrás del fenómeno

Aunque para muchos el frío comienza con el descenso evidente de la temperatura, existen personas que parecen vivir en invierno aun en días templados. Esta diferencia no es casualidad: el cuerpo humano responde de forma distinta dependiendo de factores biológicos, hormonales y hasta del estilo de vida.

La masa muscular funciona como un generador natural de calor. Cuando una persona tiene menos músculo, su cuerpo produce menos energía térmica y pierde calor con mayor rapidez. Por ello, quienes tienen menor masa muscular suelen reportar más sensibilidad a las bajas temperaturas.

El metabolismo es otra pieza clave. Un metabolismo más lento tiende a conservar energía en lugar de producir calor, lo que hace que el frío se sienta más intenso. Por el contrario, una persona con un metabolismo acelerado suele mantenerse más caliente incluso en ambientes frescos.

Las hormonas también tienen impacto directo. En el caso de las mujeres, los cambios hormonales ligados al ciclo menstrual pueden modificar la temperatura corporal. Los niveles de estrógeno y progesterona influyen en la circulación y en la capacidad del cuerpo para retener calor, provocando que ciertos días se sientan más fríos que otros.

La circulación sanguínea es fundamental para distribuir el calor en el cuerpo. Cuando esta es deficiente, manos y pies suelen ser los primeros en enfriarse. Condiciones como anemia, baja presión arterial o problemas vasculares incrementan la sensación de frío incluso cuando el clima no es extremo.

Lo que comemos, la calidad del sueño y los niveles de estrés modifican la forma en que el cuerpo administra su energía. Una dieta baja en calorías, el insomnio o el estrés constante pueden reducir la temperatura corporal y aumentar la sensación de frío.

Podría Interesarte: ÚLTIMA HORA | Estos serán los equipos que vendrán a Guadalajara para el Mundial 2026