¿Reduce el riesgo de padecer cáncer? 6 beneficios de comer granadas durante su temporada en Jalisco
Ya inició la temporada de granadas y aunque este fruto sólo se comercializa por algunos meses en Jalisco su consumo tiene algunos beneficios
La temporada de granadas ya comenzó en Jalisco y aunque la comercialización de este fruto es por tiempo limitado, comer granadas tiene diferentes beneficios a la salud y economía de las personas.
Al ser una fruta de temporada, el precio es más económico de lo normal, incluso que otras frutas que están presentes todo el año, pero al ser importadas su costo se eleva.
La granada roja es un fruto cuya cáscara es dura y brillante, tiene forma de globo y suele medir entre 10 y 15 centímetros de diámetro, su piel suele ser de color amarillento y rojizo.
Sus semillas están envueltas de pulpa rosada y sus granos son jugosos y se desprenden con facilidad, son las semillas las que suelen consumirse, algunas personas la preparan con chile, sal y un poco de limón.
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¿Cuáles son los beneficios de consumir granadas en Jalisco?
Las granadas suelen tener distintos beneficios a la salud y contienen vitaminas y minerales, además previene enfermedades como el cáncer. Otros de sus beneficios son:
- Tienen propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias
- Rica en vitamina C, vitamina K y potasio
- Mejora la salud cardiovascular al reducir la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea
- Favorece la eliminación de ácido úrico y actúa como bactericida
- Fortalece el sistema inmunológico
- Es rico en fibra y grasas saludables
