Malas posturas y sedentarismo: principales causas de lumbalgia, advierte especialista
El especialista en biomecánica Ismael explicó cómo una pisada incorrecta, el uso de tacones, permanecer sentado por mucho tiempo o un mal colchón pueden provocar desajustes en la columna que derivan en lumbalgia y otros dolores incapacitantes.
El especialista Ismael explicó que la lumbalgia no solo está relacionada con la edad, sino con factores como malas posturas, sedentarismo, pisada incorrecta o incluso el uso de un mal colchón. Recomendó ejercicios de higiene de columna y estiramientos sencillos para prevenir dolores incapacitantes.
Con información de Ismael Zavala
Te podría interesar: Joroba en la espalda: La mala posturaque te está dejando huella
Otras Notas
