El estreñimiento es un problema digestivo que puede afectar la calidad de vida de las personas, cuando ésta se presenta de manera poco más que frecuente. Este “padecimiento” puede estar relacionado con una alimentación baja en fibra, una ingesta insuficiente de agua, el sedentarismo, algunos medicamentos, predisposición genética o ciertas enfermedades.
Además, Alejandro Montaño —el médico gastroenterólogo— destacó la importancia de no ignorar los síntomas cuando son persistentes y recomendó adoptar hábitos saludables como consumir frutas, verduras y cereales integrales, mantenerse bien hidratado, realizar actividad física y acudir con un especialista cuando el problema sea recurrente o se acompañe de otros síntomas.
Con información de Fátima Ramírez.
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