El Día Mundial de la Sonrisa se celebra cada primer viernes de octubre y nos invita a recordar la importancia de este gesto tan simple, pero que puede cambiar mucho en nuestro día.
Aunque la fecha oficial sea sólo una vez al año, en realidad cualquier momento es bueno para sonreír. Incluso los bebés sonríen antes de nacer en el vientre, lo que demuestra lo natural y universal que es esta expresión.
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¿Qué beneficios trae el sonreír frecuentemente?
Sonreír trae beneficios tanto para la salud física como para la mental, de acuerdo con expertos.
También ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, fortalece las defensas y libera endorfinas que nos hacen sentir mejor. Además, es contagiosa: una sonrisa puede mejorar la forma en que nos comunicamos y crear un ambiente más ligero.
El Día Mundial de la Sonrisa es un recordatorio de que, a veces, lo más sencillo tiene el mayor impacto. Una sonrisa puede hacer que la vida cotidiana se sienta un poco más positiva.
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La sonrisa: ¿el gesto más poderoso y barato que transforma tu vida?
